elenafitandout

tornare in forma una volta per tutte...

È POSSIBILE!

E SE LA PROSSIMA PROVA COSTUME
TI TROVASSE GIÀ IN FORMA?

La tua MIGLIORE FORMA FISICA E MENTALE di sempre!
E PER SEMPRE!

Grazie a un percorso di allenamento e coaching su misura per te

ANCHE SE HAI POCO TEMPO e SENZA DOVER ANDARE IN PALESTRA

Ogni anno arriva il momento in cui dici "basta", e decidi, per l'ennesima volta, di rimetterti in forma

Ti senti frustrata/o perché ogni volta devi RI-cominciare da capo

La meta ti appare sempre così lontana, e il percorso ti sembra sempre in salita

RI-metterti in forma non é facile come vorresti... Metterti a dieta é una sofferenza, e fare esercizio é sempre così estenuante

CI HAI GIÀ PROVATO DIVERSE VOLTE:

oggi non vuoi più ricadere nelle stesse vecchie abitudini.

Sono qui per dirti che una soluzione definitiva a tutto questo c'È!

Immagina di non ricordare nemmeno che cosa significhi "dieta".

Immagina di guardarti allo specchio per la prova costume, e pensare che dovresti solamente uscire a comprarne uno nuovo.

Immagina di sentirti forte, dentro e fuori, tanto da pensare di non esserti mai sentito/a così!

Immagina di essere flessibile e mobile, e di sentire che ogni movimento avviene con naturalezza e scioltezza.

NO, NON È UN SOGNO!

Tutto questo é possibile con una soluzione talmente SEMPLICE da sembrare banale.

"Se poni una piccola cosa su un'altra piccola cosa e fai questo continuamente
presto avrai una grande cosa"

- esiodo -

Tutto ciò che hai provato finora aveva tutti i presupposti per poter funzionare, peccato che...

Potrei continuare all'infinito, ma voglio raccontarti perché ho deciso di personalizzare al massimo il mio servizio.

Quando iniziai a lavorare nell’ambiente delle palestre come istruttrice in sala pesi e per i corsi di gruppo, mi resi conto che non tutti gli esercizi andavano bene per tutti.

Una stessa scheda di allenamento, studiata ad esempio per il dimagrimento, non era adatta a chiunque.

E non bastava distinguere tra principianti, intermedi ed avanzati.

Le variabili strettamene personali di cui tener conto sono molte di più.

Per massimizzare i benefici che un allenamento ben strutturato può apportare, per:

  • raggiungere il miglior risultato possibile
  • nel minor tempo possibile
  • nel modo più sostenibile e adatto per noi

é indispensabile studiarlo ad hoc sulle caratteristiche personali.

Ecco perché ho deciso di diventare una Personal Trainer!

Il risultato finale dipende anche dal nostro assetto mentale, perché corpo e mente sono strettamente connessi!

Ecco perché ho implementato le mie conoscenze (e continuo a farlo) con percorsi di Mental Coach e di Mindfulness.

OGGI TI OFFRO IL MIO "PERCORSO IN FORMA"
UN PERCORSO DI ALLENAMENTO E COACHING ALTAMENTE PERSONALIZZATO,
STUDIATO SU MISURA PER TE!

Esattamente come per salire una montagna serve seguire un percorso adatto alle nostre capacità, allo stesso modo per raggiungere la nostra migliore forma fisica serve un PERCORSO studiato e strutturato in base alle nostre esigenze e caratteristiche personali.

Solo con un PROGRAMMA ALTAMENTE PERSONALIZZATO possiamo raggiungere il miglior risultato possibile, nel modo migliore e più sostenibile per noi.

Come funziona il Percorso in Forma?

1

Stabiliamo assieme un obiettivo, tenendo conto dei 3 aspetti fondamentali che lo renderanno raggiungibile (specificità, misurabilità, sostenibilità).

2

Analizziamo la motivazione che ti spinge a volerlo raggiungere, quella che ti servirà soprattutto per lo slancio iniziale.

3

Analizziamo il tuo punto di partenza, gli eventuali attrezzi che hai a disposizione per allenarti, le tue preferenze, e la metodologia di esercizi più efficace per il tuo obiettivo.

4

Definiamo la miglior strategia possibile per ottenere il risultato, e per riuscire a mantenerlo nel tempo. Grazie alle mie conoscenze specifiche che metterò al tuo servizio.

5

Convertiamo la tua motivazione in AZIONI SPECIFICHE da fare, in base ai tuoi impegni quotidiani.

6

Monitoriamo non solo il percorso, ma anche le abilità motorie specifiche da migliorare per raggiungere il risultato. Lavoriamo sulla corretta tecnica di esecuzione di ogni singolo esercizio proposto, e rendiamo il lavoro più efficace grazie all'implementazione con la MINDFULNESS.

COSA INCLUDE IL PERCORSO IN FORMA

COSA INCLUDE IL PERCORSO IN FORMA

"QUESTO PERCORSO FA PER ME?"

fa per te se...

1. Sei stanca/o di cercare soluzioni per tornare in forma

2. Vuoi un programma davvero fatto su misura per te

3. Cerchi un percorso naturalmente sostenibile

4. Vuoi adottare delle sane abitudini, e implementarle nel tuo stile di vita

5. Vuoi procedere costantemente verso la tua migliore forma fisica di sempre

6. Sei disposta/o a metterti in gioco e in discussione

7. Sei disposta/o a trovare soluzioni invece che problemi

8. Sei motivata/o a tornare in forma una volta per tutte, ma ti serve una guida che ti accompagni

non fa per te se...

1. Non sei disposta/o a impegnarti e a fare delle modifiche alle tue abitudini

2. Sai già di non essere abbastanza motivata/o e cerchi qualcuno che ti dia la motivazione che tu non hai

3. Sai già che non riuscirai ad essere costante

4. Cerchi un rimedio facile e veloce

5. Vuoi un risultato "grande" in poco tempo

6. Credi che avere una buona forma fisica significhi assomigliare a qualche modella/o o influencer

7. Cerchi un compagno di allenamento

8. Non riesci ad essere indipendente: io sarò al tuo fianco, ma il percorso lo devi fare tu!

COSA PENSA CHI HA GIÀ LAVORATO CON ME

LE DOMANDE PIÙ FREQUENTI

SO A COSA STAI PENSANDO...
Temi di non ottenere i risultati che vorresti, di perdere quel poco tempo libero a disposizione, che sia troppo difficile...

e se invece fosse più facile di quanto pensi?

e se invece ottenessi molto di più di quanto vorresti?

e se invece il successo fosse più facile da raggiungere e più splendente di quanto ti aspetti?

Seguo poche persone alla volta, altrimenti non potrei dedicarti la massima attenzione, qualità e disponibilità.

COMINCIAMO?

Compila il modulo, raccontami la tua storia, e dimmi quale obiettivo ti piacerebbe raggiungere.