come posso aiutarti?
Esattamente come per salire una montagna serve seguire un percorso adatto alle nostre capacità, allo stesso modo per raggiungere la nostra migliore forma fisica serve un PERCORSO studiato e strutturato in base alle nostre esigenze e caratteristiche personali.
Solo con un PROGRAMMA ALTAMENTE PERSONALIZZATO possiamo raggiungere il miglior risultato possibile, nel modo migliore e più sostenibile per noi.
Credo nel valore di essere accompagnati e seguiti step by step da un professionista, che ti aiuti a procedere a piccoli passi, ma con costanza, per raggiungere la “tua montagna”.
Se vuoi intraprendere un percorso verso la tua migliore forma fisica, verso il tuo benessere, per essere più forte (dentro e fuori), e per vivere un’esperienza di MINDFUL-FIT a contatto con la natura, sarò al tuo fianco!
non offro corsi, ma percorsi!
PERCORSO IN FORMA
COACHING 1-to-1
Verso la tua migliore forma fisica seguita/o step by step in modo altamente personalizzato, non solo nell’allenamento, ma in un percorso di crescita a 360°, in modo del tutto naturale e sostenibile! Cominciamo?
PERCORSO IN FORMA
SMALL GROUP
Vuoi condividere il percorso con qualcuno? Con dei compagni di viaggio che hanno il tuo stesso obiettivo, tutto diventa più divertente! Vi seguirò step by step verso una migliore forma fisica e mentale!
PERCORSI IN NATURA
ESCURSIONI & MINDFUL-FIT
Trekking, percorsi in bici, allenamenti al parco… l’attività la scegli tu! Unica parola d’ordine: NATURA!! Trascorriamo del tempo avvolti da un bosco o incantati dalla luce di un tramonto, ci dedichiamo non soltanto al fisico ma soprattutto a quel contatto con la natura di cui abbiamo bisogno per sentirci bene con noi stessi!
PIù FORTY DI PRIMA
40 E NON SENTIRLI
Dedicato alle giovani 40enni che vogliono sentirsi più forti e in forma che mai!!
Perchè la vita comincia a 40 anni!
Stay tuned…
ORA TOCCA A TE!
Se vuoi conoscermi meglio, saperne di più su di me, da dove vengo, in cosa credo, cosa faccio e qual’è la mia mission
PERCHÈ NON OTTIENI I RISULTATI CHE DESIDERI?
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Per un programma personalizzato, per capire come posso esserti utile, o semplicemente per saperne di più, CONTATTAMI
I MIEI VALORI
NATURA
Credo nell'importanza di ritrovare un rapporto diretto con la natura e con il nostro corpo, che di quella stessa natura fa parte. Il movimento e il contatto con la natura possono aiutarci e guidarci alla riscoperta del benessere.
ABITUDINI
Credo che le abitudini siano molto più importanti della motivazione.
Sono le abitudini che installano micro-cambiamenti nel nostro stile di vita, e che ci portano verso i nostri obiettivi.
MOVIMENTO
Il movimento è fondamentale per noi, esattamente come mangiare, bere o respirare.
Credo nei gesti semplici ma efficaci, quelli funzionali alla nostra vita quotidiana, quelli più importanti.
PERSONALIZZAZIONE
Ognuno di noi è unico e non potrà mai essere uguale ad un altro. La rosa non sarà mai un giglio, ma potrà essere la rosa più bella del giardino. Credo nei programmi personalizzati, per trarre il meglio dalla nostra unicità.
SOSTENIBILITA'
Sono convinta che l'unica strada percorribile sia la sostenibilità, perché ogni cosa che avviene, nelle nostre vite e intorno a noi, deve poter essere sostenibile per durare nel tempo.
Alla ricerca di un equilibrio fuori e dentro di noi.
MINDFUL-FIT
Siamo un tutt'uno, non esiste divisione tra mente, corpo e cuore. Così come la mente e il cuore influenzano i nostri movimenti quotidiani, allo stesso modo il movimento può influenzare il nostro stato d'animo.
come ottenere
la tua migliore forma fisica
e mantenerla nel tempo
IMMAGINA DI...
- Sentirti più forte (dentro e fuori)
- Sentirti più a tuo agio con il tuo corpo e in mezzo agli altri
- Rimettere quel vestito rimasto troppo a lungo nell'armadio
- Arrivare finalmente a toccarti le dita dei piedi con le mani
- Arrivare al terzo piano senza fiatone (e senza ascensore)
OTTENERE TUTTO QUESTO SENZA DIETE,
SENZA DOVER ANDARE IN PALESTRA E SENZA RICADUTE
Perché non ottieni i risultati che desideri?
in questa guida scoprirai:
- 2 motivi per cui la maggior parte delle persone fallisce
- Le credenze limitanti che non ti permettono di raggiungere risultati
- Come inserire l'attività fisica nella tua vita
- Come cambiare il tuo Mindset per raggiungere il tuo obiettivo
- Le azioni da fare per smettere di procastinare
