Ho sempre praticato sport outdoor, convinta che per correre bene bastasse correre, e per sciare bene bastasse sciare… e convinta che le attività cardio fossero le migliori per mantenermi sana e in forma.

Finché un giorno un piccolo infortunio mi ha fatta avvicinare al mondo della palestra. Da quella esperienza ho capito che per ogni attività serve essere preparati, non solo per praticare un’attività sportiva specifica, ma anche per far fronte a quello che ci richiede la vita quotidiana. Ho cominciato a prendermi maggiormente cura di me, non soltanto per il mio aspetto fisico, ma soprattutto per essere più forte, mobile e flessibile. 

Il contatto con la natura è sempre stato fondamentale nella mia vita, mi aiuta nei momenti no, mi riconnette con me stessa e con l’universo, mi dà quella forza interiore che serve ad affrontare le sfide della vita. Forza mentale e forza fisica sono strettamente collegate, e rinforzando il corpo si rinforza anche la mente. 

Ho sempre prediletto attività a corpo libero, scoprendo che i maggiori benefici si ottengono proprio utilizzando il miglior strumento che abbiamo: il nostro corpo. Questo ci permette anche di poterci allenare dove vogliamo, che sia all’interno di una palestra, in mezzo alla natura, oppure tra le mura di casa. 

Diventare più forti per me non significa diventare muscolosi, ma piuttosto diventare più abili ad affrontare qualsiasi cosa decidiamo, per raggiungere gli obiettivi che ci poniamo, e diventare la miglior versione di noi stessi.