CORE: PERCHÉ DOVRESTI ALLENARLO, GLI ESERCIZI PIÙ EFFICACI E GLI ERRORI DA NON FARE
Spesso si sente parlare di Core in riferimento agli addominali. Eppure il Core è molto di più, ed è fondamentale allenare correttamente tutti i muscoli che lo compongono. Scopri cos’è e come allenarlo!